أرى جسمنا يحتاج قوت حياته
جرمانوس فرحاتعثمانيالطويلعتابالتاء
- ١أرى جسمنا يحتاج قوتَ حياتِهبقدْرٍ يقيه ضرَّ ضعفٍ وتُخمةِ
- ٢وأنفعُ صومٍ كان يوماً مقدّراًعلى أن أوفاه يعود بقلَّةِ
- ٣فكن حذراً من تُخمةٍ وشراهةٍلكيلا يفاجيك الزنا ضمنَ شهوة
- ٤تمسك على ثبتٍ بحبل قناعةٍفكم ألمٍ وافى يشيدُ بِبطنة
- ٥دع الجسم محتاج الكفاف تعفُّفاًوأحسنُ منه دَحضُ طعمٍ ولذة
- ٦لإن نقاء النفس من كدر العمىيكونُ بإمساكٍ وصومٍ وصحة